人一天睡眠時間

人一天睡眠時間,農曆六月初一


人一天睡眠時間

睡眠研究專家亞洲大學李信達特聘教授指出,近年來研究顯示, 每天睡6.5小時~7.5小時的人壽命最長;如果睡眠時間大於9小時或小於6小時,則壽命較短。 擁有優質睡眠的人,可能睡6.5小時就足夠了。 由於每個人的睡眠品。

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人一天睡眠時間 - 農曆六月初一 -

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